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2013'03.27 (Wed)

初坐禅

昨日、谷中にあります全生庵さんで初坐禅・対話会に行ってきました。
谷中って、実は京都よりお寺が多いそうです。それもあって、そこここがお寺で、趣がありタイムスリップしたような幻想的な雰囲気に包まれていました。

そして、坐禅。寒かったり、 足がとってもしびれて大変だったりしましたが、心が静かになりました。以前から1日5分程の瞑想もどきを日々行ってきましたが、やはり全然違いました。
これからも、ときどきやってみようと思います。

皆様も、機会があったら是非お薦めです!




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テーマ : しあわせになる秘訣 - ジャンル : 心と身体

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