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2014'04.07 (Mon)

静かな時間

去年から、1日5分は静かな時間を持つことを心がけています。
慌ただしい時、そんな時こそ5分間でもただただ呼吸に意識を向けると色々なことが整理されてその後の動きがスムーズになるのでなかなかいいですよ♪

最近では、S先生にいただいたとっておきのキャンドルを灯し、オーラソーマのポマンダーを使って香りをまといながら極上の時間を過ごしてます。今となっては私にとってなくてはならない時間です
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テーマ : 人生を豊かに生きる - ジャンル : 心と身体

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